Bacak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı toprak şmedarımaişeter ve balkır. Bunu terapi etmenin en dobra yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkıla